Psicocanarias.com       

Consulta de Psicología

Juan Carlos Jorge González

Licenciado / Máster (MECES3) en Psicología y Especialista Universitario en Hipnósis Clínica.

Colegiado nº. T-2540 del Iltre. Colegio Oficial de Psicólogos de Santa Cruz de Tenerife.


  Cita Previa: 646748423 Whatsapp / psicocanarias@gmail.com / Horarios de mañana y tarde.
Consulta, atención a domicilio (según zonas) y online (email - videoconferencia).
Calle Viana, 5. 38201 La Laguna, Tenerife. España


RESILIENCIA O LA CAPACIDAD DE ADAPTARSE Y AVANZAR

¿Qué es la RESILIENCIA?
 
Es la capacidad para adaptarse y actuar de una manera sana cuando nos encontramos ante un riesgo o una situación de estrés intensa o continuada.
 
No es una capacidad reservada para personas extraordinarias.
 
Un buen nivel de RESILIENCIA no se consigue con facilidad. Es una capacidad o destreza que se puede trabajar y desarrollar, y precisa práctica.
 
Si trabajamos la RESILIENCIA seremos capaces de recuperarnos de acontecimientos difíciles o afrontar situaciones adversas en la familia, el trabajo y la vida en general.
 
En los años 80, la psicóloga Emmy Wermer, llevó a cabo un estudio longitudinal y prospectivo: el seguimiento de 698 individuos (nacidos en 1955) desde el período prenatal hasta la edad de 32 años. Las niñas y niños eran los patitos feos de familias pobres de los bajos fondos de la isla hawaiana de Kauai. En el estudio, Emmy Wermer tuvo la intuición de considerar aquellos casos en que se adaptaron positivamente y llegaron a ser adultos con una vida equilibrada y competente, a pesar de vivir situaciones de gran riesgo o adversidad durante su infancia. Los etiquetó como personas RESILIENTES.  
 
La RESILIENCIA es una metáfora generativa que construye futuros posibles sobre la esperanza humana y la consecución de la felicidad ante los sufrimientos, los traumas y el dolor padecido.
 

¿Cómo construir RESILIENCIA?
 
  • IDENTITICA LOS CÍRCULOS PREOCUPACIÓN E INFLUENCIA ANTE UN PROBLEMA
  • MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA
  • SAL DE LA QUEJA
  • FORTALECE LA CONFIANZA EN LAS PROPIAS CAPACIDADES.
  • GESTIONA TUS EMOCIONES:
  • HABITOS DE VIDA SALUDABLES
  • CUIDA LAS RELACIONES SOCIALES
  • EL SENTIDO DEL HUMOR
 
(Extraído de ICAS y José Carlos Bermejo – Centro de Humanización de la Salud)

 
Descubre y desarrolla tu RESILIENCIA...


CONSULTA CONMIGO

_____________________________________________________________________________________________


Cita Previa: 646748423 Whatsapp / psicocanarias@gmail.com / Horarios de mañana y tarde. Consulta y a domicilio.
Calle Viana, 5 . 38201 La Laguna, Tenerife. Islas Canarias - España


(2016) PSICOCANARIAS.COM. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. FOTOS Y DISEÑO: JCTXELL
INICIO
►(click aquí)◄
_______________________


SOBRE MÍ

►(click aquí)◄
_______________________
HIPNOSIS
►(click aquí)◄
_______________________
DEJAR DE FUMAR
►(click aquí)◄
_______________________
CONTROL DEL ESTRÉS Y
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
►(click aquí)◄
_______________________
COMPORTAMIENTO Y
ESCUELA DE PADRES

►(click aquí)◄
_______________________
TERAPIA DE PAREJAS
►(click aquí)◄
_______________________
SEXUALIDAD
►(click aquí)◄
_______________________
CONTROL DEL PESO
►(click aquí)◄
_______________________

RESILIENCIA
►(click aquí)◄
_______________________


OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS


¿Qué es un tratamiento Psicológico?

"Un tratamiento psicológico es una intervención profesional, basada en técnicas psicológicas (...)"

"(...) busca eliminar el sufrimiento de otra persona o enseñarle las habilidades adecuadas para hacer frente a los diversos problemas de la vida cotidiana. Ejemplos de esto son ayudar a una persona a superar su depresión o reducir sus obsesiones, trabajar con una familia con conflictos entre sus miembros para que sepan comunicarse mejor, o enseñar a un adolescente a relacionarse con otros compañeros de modo más sociable y menos agresivo (...)"

LA EFICACIA DE LOS
TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS
Documento de la Sociedad Española
para el avance de laPsicología
 Clínica y de la Salud. Siglo XXI.

►(leer completo)◄
_______________________

Código Deontológico
de la profesión de Psicólogo/a
►(leer completo)◄
_______________________

Enlaces

AAHEA
Asociación para el Avance de la Hipnosis Experimental y Aplicada

AEMCCO
Asociación Española de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

SEPCYS
Sociedad Española para el avance de la Psicología Clínica y de la Salud. Siglo XXI

APA
American Psychological Association

CIE 10
Clasificación de los trastornos mentales según los criterios de la Organización Mundial de la Salud
(En las páginas de Eutimia.com)

COLEGIO OFICIAL DE PSICÓLOGOS
Página Estatal del Colegio Oficial de Psicólogos

Psicología de la Actividad Física y del Deporte

Psicología Clínica y de la Salud

Psicología de las Drogodependencias

Psicología de la Educación

Psicología de la Intervención Social

Psicología Jurídica

Psicología del Trabajo y de las Organizaciones

DSM-IV TR
Clasificación de las enfermedades mentales según la APA - American Psychological Association
(En las páginas de Eutimia.com)

EFPA
European Federation of Psichologist's Associations

FACULTAD DE PSICOLOGÍA - Universidad de la laguna (ULL)

UNIVERSIDAD DE LA LAGUNA - ULL

IAAP
International Association of Aplied Psychology

PSIQUIATRIA.COM

SCIRUS
Información y artículos científicos

SOCIEDAD ESPAÑOLA PARA EL ESTUDIO DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
Facultad de Psicología. Universidad Complutense de Madrid

LA PÁGINA DEL TABACO
Página general de información sobre tabaquismo, riesgos, beneficios por dejar de fumar...

sedet
Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo.

SEPAR
Sociedad Española de Neumología y Cirugía Toráxica.